레몬밤다이어트 부작용

한 때 레몬밤다이어트가 화제가 되어 레몬밤다이어트 해보신 분들이 꽤 있으리라 생각됩니다. 레몬밤을 모르시는 분들은 레몬밤이라고 하면 레몬가루 같은 것인가하고 생각하실 수 있는데 레몬밤은 레몬과 비슷한 향이 나는 다년초 식물입니다.

레몬밤다이어트 외에도 레몬밤은 신경안정, 해독작용, 진통효과 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 하지만 레몬밤다이어트 부작용도 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

레몬밤다이어트 부작용은 다음과 같습니다.

1. 과다섭취

아무리 건강에 좋은 음식이라도 과다하게 섭취하게 되면 오히려 좋지 않은 영향을 줄 수 있는데요. 레몬밤을 과다섭취하게 되면 현기증 또는 식용이 증가하는 레몬밤다이어트 부작용이 나타날 수 있습니다. 

2. 알레르기

허브식물에 대해 알레르기가 있는 분들은 레몬밤 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 레몬밤 또한 허브과에 속하는 식물이기 때문에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 

3. 저혈압

레몬밤에는 혈압을 낮춰주는 효과가 있기 때문에 저혈압인 분들 또한 레몬밤의 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 

4. 갑상선 질환자

레몬밤은 갑상선 호르몬의 수치를 떨어뜨릴 위험이 있어 갑상선 질환을 앓고 있는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋으며 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 

아무리 건강에 좋다고 알려진 것이라도 나와 맞지 않으면 좋은 음식이 아니므로 부작용에 주의해서 섭취하시기 바랍니다. 

이상으로 레몬밤다이어트 부작용에 대해서 알아보았습니다.