물을 많이 마셔야 한다는 말은 많이 들었지만 구체적으로 어디에 어떻게 좋은지 잘 모르는 분들이 꽤 많은데요. 물 많이 마시면 좋은점 3가지와 하루 물 섭취 권장량을 살펴보도록 할게요. 1. 노폐물 배출물을 많이 마시면 화장실을 자주 가게 되는데요. 이러한 이뇨작용을 통해 체내의 노폐물을 배출하는 효과가 있습니다. 2. 혈액순환물을 많이 마시면 혈액순환에 도움을 주기 때문에 심혈관질환 예방은 물론 집중력 향상에도 도움이 됩니다.3. 피부 변화위의 효과들은 피부에도 영향을 미칩니다. 노폐물이 배출되고 혈액순환이 잘 되고 노화방지에도 효과가 있습니다. 물 섭취 권장량은 하루 2L이며 최소 1L이상은 마셔주는 것이 좋습니다. 또한 수분이 부족한 경우 뇌에서 배가 고프다고 인식을 하는 경우도 있기 때문에 배가 고..
지네는 습하고 지저분한 곳을 좋아하는데요. 그렇다보니 간혹 습한 날에 주방이나 화장실 등에서 발견되는 경우가 있습니다. 지네에 물리게 되면 약간의 독성이 있어 빨갛게 부어오르고 가려움증이 느껴지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 메스꺼움과 어지럼증이 심한 경우 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의하셔야 하며, 환부의 부어오름과 가려움증 증상 외에 다른 증상들이 나타나면 병원을 방문하는 것이 가장 좋습니다.지네 물렸을때 환부를 깨끗한 물로 씻어주고 벌레에 물렸을 때 바르는 연고를 발라주면 좋습니다. 물린 부분이 부어오르면 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 찜질은 냉찜질이 좋다, 온찜질이 좋다 의견이 분분한데요. 지네의 독소가 열에 약한 성질을 가지고 있어 지네에 물리고난 직후에는 40도 이상의 온찜질..
주변에 보면 손톱 물어뜯는 버릇 가진 사람들이 꽤 많은데요. 손톱을 물어뜯으면 손에 묻어있는 세균이 입속으로 들어가는 것은 물론 부정교합이나 턱관절 이상을 초래하기도 하고 손톱 물어뜯는 버릇으로 인해 사망한 사례도 있을 정도로 좋지 않은 버릇입니다. 또한 손톱을 물어뜯게 되면 손톱모양 또한 예쁘지 않은데요. 손톱 물어뜯는 버릇을 고치는 방법을 몇 가지 알려 드릴게요. 1. 네일아트 하기여자라면 손톱에 네일아트를 하는 것을 추천 합니다. 간혹 네일아트까지 뜯어먹는다는 사람도 있지만 네일아트를 한 후 버릇을 고쳤다는 분들이 꽤 있습니다. 네일아트를 받고 나면 아무래도 평소보다 더 신경을 쓰게 되기 때문에 손톱 물어뜯는 버릇을 고치는데 도움일 될 것입니다.2. 손톱 주변에 핸드크림이나 약 바르기물어뜯는 손톱 ..
- 유니세프 후원 취소
- 비행기모드 안하면
- 카카오톡 영구정지 푸는법
- 유산균 복용시간
- 프리바이오틱스 복용법
- 아이폰 핫스팟 이름 바꾸기
- 팀뷰어 pc 다운로드
- 비보호 좌회전 과실
- 자고 일어나면 등이 아파요
- 다리 근육 경련
- 법인 대표이사 변경
- 핸드폰 명의변경 서류
- 국민연금 미납시
- 아이폰 국제전화 차단
- 타이레놀 과다복용
- 강황 부작용
- 음식이 소화되는 시간
- 발신번호 표시제한 차단
- 키움증권 영웅문4 다운로드
- 눈에 이물질
- 카톡 아이디 검색 허용
- 차선변경 과실
- 인싸 아싸 뜻
- 교세라 프린터 드라이버
- 발톱 깨졌을때
- 블루스택4 다운로드
- 소액결제 차단해지
- 해바라기씨 부작용
- 맹장 터지는 이유
- 특수폭행 합의금
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |