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가끔가다 어떠한 일로 스트레스를 많이 받아서 또는 별다른 이유 없이 너무 짜증날때가 있습니다. 너무 짜증이 나고 이 기분을 어떻게 해야할지 나 스스로도 감당이 안 될 때가 있는데요. 이렇게 너무 짜증날때 도움이 될 만한 해소법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 초콜렛 먹기초콜렛 같이 단 음식을 먹으면 기분을 좋게 해주는 효과가 있어 조금이나마 도움이 될 수 있습니다. 2. 좋은 생각하기너무 짜증날때는 쉽지 않겠지만 최대한 머리를 비우고 좋았던 기억 또는 앞으로 다가올 좋은 일, 내가 졸아하는 것들을 떠올려보세요. 3. 내가 좋아하는 일 하기영화를 좋아한다면 영화를 보고 먹는 것을 좋아한다면 맛있는 음식을 먹고 취미생활이 있다면 그 취미생활을 즐기러 가세요. 4. 산책하기시간의 여유가 된다면 공기가 맑은 산책..