결명자의 결명은 눈을 밝게 해준다는 뜻으로 눈 건강에 좋은 것으로 많이 알려져 있는데요. 결명자차 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다.
1. 눈 건강
위에서 말했듯이 눈 건강에 좋은데요. 결명자에 들어있는 베타카로틴 성분과 비타민A가 시력이 저하되는 것을 막아주고 눈의 피로를 풀어주며 안구건조증에도 도움이 됩니다.
2. 입 냄새제거
결명자를 우려낸 차로 하루 3~4회 정도 가글을 해 주면 입 냄새제거에 효과가 있습니다.
3. 혈액순환
결명자에는 에모딘, 오브투신 등의 성분이 함유되어 있는데 이 성분들이 피를 맑게 해 주어 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 또한 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춰주어 심혈관질환 예방에도 효과가 있습니다.
4. 변비 예방
결명자차를 마시게 되면 장운동을 활발하게 도와주어 숙변 제거에 도움이 됩니다.