홍삼 복용시간
요즘 시중에는 다양한 홍삼 제품들이 나와있습니다. 홍삼스틱, 홍삼액, 홍삼알약, 떠먹는 홍삼 등 홍삼을 보다 쉽고 간편하게 먹을 수 있도록 만들어진 제품들이 많이 판매되고 있는데요.이러한 홍삼은 면역력 강화, 기억력 개선, 피로회복, 혈액순환 개선, 항산화 작용 등으로 그 효능 또한 뛰어나 많은 분들이 선호하는 건강식품입니다. 홍삼의 효과를 최대로 누릴 수 있는 홍삼 복용시간은 오전 시간 또는 공복에 먹는 것이 좋습니다. 이 때가 홍삼의 주요성분인 사포닌이 가장 잘 흡수되기 때문입니다. 다만 위장이 약한 분들은 홍삼 복용시간을 식후 30분 정도에 드시는 것이 좋습니다. 홍삼의 주요성분인 사포닌은 고분자 물질이기 때문에 한꺼번에 많이 먹는 것보다 하루 2-3회에 걸쳐 나눠서 먹는 것이 더욱 효과적입니다. ..
1004pension
2019. 3. 4. 04:30
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