음식이 소화되는 시간

입으로 음식을 먹게 되면 식도와 위, 대장을 거쳐 소화가 되고 영양분은 체내로 흡수되고 찌꺼기는 대변으로 배출되게 되는데요. 

음식이 소화되는 시간이 생각보다 길다는 사실 알고 계셨나요? 음식물이 소화되는 시간은 먹은 음식의 양과 종류에 따라 소화되는 시간에 차이가 다른데요.

위에서 머무르는 시간은 짧게는 1-2시간 길게는 7-8시간이 걸리고 소장에 5-8시간, 대장에서 12-20시간 정도 머무르는 점을 감안하면 음식이 소화되는 시간이 무척 길다는 것을 알 수 있습니다. 

음식이 입으로 들어오면 음식물을 씹으면서 음식물이 잘게 부숴지고 침과 음식이 섞이면서 침 속 아밀라아제가 녹말을 당분으로 분해합니다. 

삼켜진 음식은 식도를 지나 위로 들어가고 위에서 분비되는 위액이 음식물이 부패하지 않도록 하고 위에서 분비되는 펩신이 단백질을 펩톤으로 분해하게 됩니다. 

이후 소장을 거치면서 융모를 통해 영양분이 체내로 흡수되게 되며 대장을 거쳐 대변이 만들어져 몸밖으로 배출되는 과정으로 소화가 이루어집니다. 

소화 과정을 더욱 자세히 서술할 수도 있지만 오늘은 간단히 알아보는 시간이므로 이 정도만 알아보도록 하겠습니다. 이상으로 음식이 소화되는 시간 및 과정에 대해서 알아보았습니다.